Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Diyet Yemekleri - Fırında Kabak Turtası Fırında Kabak Turtası Hafif , sağlık lı ve düşük kalorili bir diyet yemeği tarifi. İçindekiler * 3-4 kabak *

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Diyet Yemekleri - Fırında Kabak Turtası

    Sponsorlu Bağlantılar




    Diyet Yemekleri - Fırında Kabak Turtası
    Fırında Kabak Turtası
    Hafif, sağlıklı ve düşük kalorili bir diyet yemeği tarifi.


    İçindekiler
    * 3-4 kabak
    * 3 dal dereotu
    * 1 soğan
    * 2 çay kaşığı sıvıyağ
    * 1 kahve fincanı su
    * 8 çorba kaşığı yoğurt
    * 1 yumurta
    * 1 çorba kaşığı rendelenmiş limon kabuğu
    * Birkaç nane yaprağı
    * Tuz, karabiber
    Hazırlanışı
    * Kabakları temizleyip halka halka dilimleyin.
    *Dereotunu kıyın. Soğanı soyup incecik doğrayın.
    * Sıvıyağı teflon tavada kızdırıp soğanı pembeleştirin.
    * Kabağı ilave edip hafif soteleyin. 1 fincan su ekleyip kabak yumuşayıncaya kadar kapağı kapalı olarak pişirin.
    * Dereotu, tuz ve karabiber serpin.
    * Yoğurt, yumurta ve rendelenmiş limon kabuğunu bir kasede çırpıp kabağa ilave edin ve karıştırın.
    * Yuvarlak fırın kalıbını yağlı kağıtla kaplayın. Hazırladığınız karışımı boşaltıp yayın.
    * Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 20 dakika pişirin.
    * Soğuyunca üzerini nane ile süsleyin ve dilimleyerek servis yapın.
    Hazırlama Süresi : 10 dk Pişme Süresi : 15 dk Bu yemeğin 1 porsiyonu 195 kaloridir.


    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Diyet Ve 10 Diyet Kitabı, En iyi 10 Diyet Kitabı, diyet kitabı, diyet yemekleri, zayıflama
  3. Diyet Fırında Kabak Turtası Tarifi
  4. Diyet Fırında Akdeniz Usulü Makarna Tarifi
  5. Fırında Kıymalı Kabak
  6. Fırında Kabak Mücver
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri