Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Şımarık ayaklar , Ayak Bakımı , Ayaklarımızı Şımartalım , Ayak Sağlığı , Ayaklarımıza İlgi Gözterelim , Bakımlı Ayaklar İçin Uzmanlar , yazın sık sık giyilen

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Ayak Sağlığı, Ayaklarımıza İlgi Gösterelim, Bakımlı Ayaklar İçin

    Sponsorlu Bağlantılar




    Şımarık ayaklar, Ayak Bakımı, Ayaklarımızı Şımartalım, Ayak Sağlığı, Ayaklarımıza İlgi Gözterelim, Bakımlı Ayaklar İçin


    Uzmanlar, yazın sık sık giyilen sandaletlerin icinde bakımlı ve saĞlıklı ayaklara sahip olmak için, pedikÜre ayrı bir Önem verilmesi gerektiğini de kaydediyor. Normal Şartlarda dört hafta boyunca yeterli olan pedikÜrün, yazın en fazla üç haftada bir yapılmasını öneren uzmanlar, ojeleri iyice temizledikten sonra ayakların sabunlu ve limonlu suyun içinde yaklaşık 10 dakika kadar bekletilmesi gerektiğini vurguluyor.



    Uzmanlar, deniz, kumsal gibi faktörlerden ayakların mikrop kapıp enfeksiyonlara maruz kalmaması için, tırnakların etlerin dibinden kesilmemesi gerektiğini hatırlatarak şu önerilerde bulunuyor:



    "Tırnaklarınızı yuvarlak değil, düz kesmeye dikkat edin. Çabuk uzamaması için etlerinizi kesinlikle kesmeyin. Ayaklarınıza ponza taşı ile masaj yapın. Ağrıyan ve şişen ayak bileklerinizi, ılık suda dinlendirin. Kan dolaşımını düzene sokmak için ise ayak masajınızı ayaklardan dizlerinize doğru yapın. Ayaklarınızı suda bir müddet bekletin ve havluyla nemini alın. Daha sonra da dilediğiniz renkte bir oje sürün. Pedikürünüz bittikten sonra, ayaklarınıza bakım kremi sürün ve sprey sıkın."



    Uzmanlar, çok yürüyen kişilerin ayaklarını mutlaka dinlendirmesi gerektiğini de ifade ederek, bunun için yapılacak işlemin çok basit olduğunu anlatıyor:



    "Orta boy bir leğenin içine sıcak su doldurun, içine antiseptik veya deniz tuzu katarak erimesini bekleyin. Ayaklarınızı 15 dakika boyunca bu suyun içinde dinlendirin. Daha sonra ayaklarınızı sudan çıkarın, iyice kurulayın ve yorgunluk alıcı bİr jel veya krem İLe bİr süre masaj yapın."

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Ağız Sağlığı İçin Neler Yapmalıyız, Ağız Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler
  3. Hamilelıkte ayak şişmesı, hamılelerde neden ayaklar şişer, Gebelikte Ayak şişmesine ne iyi
  4. Ayak Sağlığı ayak sağlığı için ayakkabının önemi - sağlıklı ayakkabı seçimi - ayakkabı sat
  5. Terleyen Ayaklar İçin Pratik Çözüm
  6. Peygamberimizin Ayak izi - Efendimizin Ayak izi - Hz Muhammed s.a.v Mubarek Ayak Izleri
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri