Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Bel ağrısı Bel ağrısını iyileştirmek için ne yapmalı Bel ağrısında yapılması gerekenler Bel ağrısı genellikle bir hastalık veya spesifik bir yaralanma ile ilişkili olmayan ,

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Bel ağrısı Bel ağrısını iyileştirmek için ne yapmalı Bel ağrısında yapılması gerekenler

    Sponsorlu Bağlantılar




    Bel ağrısı Bel ağrısını iyileştirmek için ne yapmalı Bel ağrısında yapılması gerekenler



    Bel ağrısı genellikle bir hastalık veya spesifik bir yaralanma ile ilişkili olmayan, sık rastlanan bir semptomdur. Ağrı şiddetli olsa bile tedavi edildiği zamanki hızıyla hatta bazen daha hızlı bir şekilde kendi kendine ortadan kalkabilir. Bir haftadan uzun süren bel ağrısı ataklarının büyük bir kısmı bir ay içinde kendi kendine azalır. Bel ağrısını iyileştirmek için şu seçenekler göz önünde bulundurulmalıdır;

    • Eğer ağrı belinizin alt kısmında, kalçanızda ve/veya bacağınızda başlamışsa hafif, reçetesiz satılan ağrı kesiciler (aspirin, parasetamol gibi) alabilirsiniz.
    • Rahatsızlığın ilk 24-48 saati içinde ağrıyan bölgeye 5-10 dakika süreyle soğuk kompres uygulaması (havluya sarılmış bir buz torbası) yapabilirsiniz.
    • Eğer ağrı birkaç gün içinde iyileşmiyorsa ağrıyan bölgeye sıcak kompres uygulayabilirsiniz.
    • Hareket etmeye devam edin ancak belinizi koruyun. Ani dönüşlerden veya bükülme hareketlerinden kaçının Olabildiği kadar yatak istirahatinden kaçının.
    • Yardım isteyin. Eğer ağrı 1 hafta sonrasında hala yoğunluğunu kaybetmemişse bir ortopedi veya fizik tedavi uzmanından randevu almalısınız.
    • Eğer ağrı 4-6 hafta içinde tolere edilir bir düzeye kadar azalmadıysa doktorunuzdan bir randevu alın.


    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Diş ağrısını önlemek için ne yapmalı
  3. Diş ağrısını dindirmek için yapılması gerekenler
  4. Diş ağrısını geçirmek için yapılması gerekenler
  5. boy uzaması için yapılması gerekenler, boy uzaması,boy uzaması için,boy nasıl uzar,boy uza
  6. bel ağrısında uygulanan enjeksiyonlar, Bel Ağrıları, Bel Ağrılarına Çözümler, Enjeksiyon t
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri