Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Yağlar ne işe yararlar ve içindeki vitaminler nelerdir? * Yağlar vücuda, aynı miktardaki karbonhidrat ve proteinlerin 2 katından fazla enerji verirler. 1 gram yağ, 9
  • 5 üzerinden 5.00   |  Oy Veren: 1      

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Bilgi Yağlar ne işe yararlar ve içindeki vitaminler nelerdir?

    Sponsorlu Bağlantılar




    Yağlar ne işe yararlar ve içindeki vitaminler nelerdir?

    * Yağlar vücuda, aynı miktardaki karbonhidrat ve proteinlerin 2 katından fazla enerji verirler. 1 gram yağ, 9 kilokalori enerji sağlar.
    * Özellikle balık ve su ürünlerinde bulunan yağlar, retina ve beyin gelişimi için gereklidir. Kalp ve damar hastalıklarını önlemek için bu besinlerde bulunan Omega 3 yağı, daha fazla tüketilmelidir.
    * Vücut için mutlaka gerekli olan elzem yağ asidi, zeytinyağı ile alınır.
    * A, D, E ve K vitaminlerinin vücutta kullanılmasını sağlarlar.
    * Derinin altında bulunan yağ tabakası, vücut ısısının kaybını önler.
    * İç organları çevreleyerek, onları dış etkenlerden korurlar.
    * Midenin boşalmasını geciktirerek, tokluk hissi verirler.
    * Östrojen ve testesteron hormonunun yapısında bulunurlar. Yeterince yağ alınmazsa, salgılanma bozulur.
    Paylaş Facebook Twitter Google


  2. Sponsorlu Bağlantılar

 

 
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri